自律的養成不能只靠意志力！做到這 6 點才能成為真正自律的人.jpg

 

做任何事需有自律才會有自由，但想自律，光靠意志力是沒用的！

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做到7個改變 更年期照樣瘦.jpg

正在經歷更年期或是已進入停經狀態，會發現減肥似乎變得愈來愈難。不但容易儲存腹部脂肪、肌肉量也減少了，即使飲食、運動習慣多年來都沒改變，體重仍然持續增加。

這時的體態及保養是刻不容緩的，透過以下專家們建議的方式可以更有效的瘦身：

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堅持「三個信念」、去做這「三件事」，好運自然來！.jpg

如果你認真觀察一條河流，會發現，

有些河段，水流特別湍急，一瀉千里之勢；

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10月新制、交通新制、補助優惠一次看.jpg

 

今年10月一樣有許多新制上路，交通新制、補助優惠一次看  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

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牙痛吃止痛藥 女子慘變「藍血人」.jpg

 

 

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兩岸青年創業選擇大不同.jpg

 

現今就業市場流行的口頭禪：工作難找，薪水又低！所以很多年輕人覺得領低薪不如創業，而大陸市場成為台青創業的拚搏地。但兩岸年輕人想要創業的項目選擇卻有所不同。

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獲得清真認證.jpg

 

 賀 !  威力秀、纖麗飲、OMG能量果凍

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「91新制」上路，您都知道？9項新措施一次看.jpg

9月1日起將有許多新措施上路，包含交通新制與生活息息相關的措施。事關大家的荷包，還是看一下細則吧！ 

 

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新版身分證8大功能 明年10月開始換發.jpg

 

數位身分識別證-新一代國民身分證明年10月即將換發，親們如對你目前身份證上大頭照不滿意的，現要開始管理自己囉～

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 在VMAlife為什麼可以 努力一陣子 收入一輩子？
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